unsa on pag pagamay ug braso?

[bluesapphire]

---

Hello mga istoryans, unsa on pagamay ug braso? dako man kaayo ko braso oi, nag try ko gym, kapoy man..hehe..na a pa other way?

[chris_bern]

ngano pagamayon pa nimo imo braso?? dili ka confident sa imo body structure?

[krusade]

male? female? pag ingon nimo lose pagamay ug braso? is it composed of fat? or muscle? if fat.. syempre.. lose overall bodyfat to lose fat sa imo braso.. if muscle.. that is very precious to lose.. but if you want.. bad diet and intense cardio.. you'll also lose overall muscle..

[bluesapphire]

maglisod ko usahay palit sanina kay hoot permi sa braso

[o_bama]

Pabuhat ug bug at na Kutsara ug Tinidor para ig kaon nimo mura ra sad ka nangalsa hehehe..joke ra same rata mas dako pa guro ko ug bukton nimo hehe..try daw anang mga i haplas or kanang i bangan na mag singgot ang part na gi putos saw it sa kanang mga TV shopping,effective man daw.It works same that of a trimmer.

[rlim]

maglisod ko usahay palit sanina kay hoot permi sa braso

tambok ka before and nidaot? if yes then most probably loose skin na cya... in time it will tighten

but if thats ur body structure lng jud then u cant spot reduce.. sakto si krusade...lose overall bodyfat to lose on ur "braso"

[inc-pankz]

babae ka or lalaki ? . . hehehe

[brian joshua]

always doggy style

[seifer]

unsa imong gender?? batia sag tan.awon gamay ug braso kung laki ka, d nimo ma alsa2x imong uyab inig labing2x..hehe