effective na weight gain

[i.am.not.ur.doll]

---

any advice?
bisag unsaon nako kaon etc di jud manambok. murag muniwang pa nuon. huhu. want to gain weight fast, any advise?

[emailroy2002]

mao dyud lisod patambok.. pero ni gain ko 5lbs atong ni inom ko weigh protein shake.. pero medyo mahal kay tag 1,600 - 2k

pero ni kuyos napud ko pag wana ko inom... hahaha. way ayo!

[i.am.not.ur.doll]

pero i heard ang weight protein best to take ramana boss if ga gym dba? mao rasad ako na dunggan.

[emailroy2002]

pag gym lang sir.. aron muscle pud ka ..

[mico1984]

if mag whey protein ka bro, recommended jud na xa mag workout ka para dili ka bloated. para mu gain kag weight together ug muscle.

kung wala kay time mu gym and ganahan raka mu weight gain, then suggest nako kanang baligya sa pharmacy. kalimot lang ko sa name.
try to ask lang nya.

[chris_bern]

any advice?
bisag unsaon nako kaon etc di jud manambok. murag muniwang pa nuon. huhu. want to gain weight fast, any advise?

basin gibitok ka!

[roeljay111]

mao dyud lisod patambok.. Pero ni gain ko 5lbs atong ni inom ko weigh protein shake.. Pero medyo mahal kay tag 1,600 - 2k

pero ni kuyos napud ko pag wana ko inom... Hahaha. Way ayo!

tagpila man sad nang protein shake / ug asa ta makaplit ana?

[krusade]

genes... paspas imohang metabolism.. kinhanlan mo kaon ka daghan... if dli kaya sa appetite.. additional calories sa mga juice.. eat more meals a day... do strenuous activities para mas mka absorb ang lawas ug dali... hago-an gyud na...

[Fri13th]

gusto ko motabang nimo sir kay naa koy amigo nga mao pud ni iyang problema. Kani nga link makatabang jud ni nimo kay for sure imong body type ectomorphic:
Skinny Body Supplement Guide | ECTOMORPH HOW TO GAIN MASS

[Driscol]

Phentermine is one of the best way to gain the weight of the body. you must eat those food which contain the high carb diet in order to gain the weight.

COOL SPRINGS Fitness