lisod man mag diet oi.

[mightyslasher]

---

unsa man alternative para mugamay

[kit_cebu]

ayg kaon........

imong mga threads puros 1 liner.....pag-reply2x didtog threads kaw.....ayaw buhat-buhat mga nonsense threads......

[Lorenzo]

lisud oi way diet nga sayun so tiis2x lang jud

[AGENTFROST]

kung dili ka ka disiplina sa imung kaugalingon..........aw...pag shabu

[hanybee]

ayaw nlng pag diet2 gud.. sus!

[sigbin]

based on my personal experience. mind set ra jud na bro. den inom lang daghan tubig. 6-8 glasses a day. ako style kay 2 ka baso inig first break, 2-3 glasses inig lunch den 2 glasses inig last break sa trabaho.

[sigbin]

samot na pun-an pa jud nimog exercise. so dili jud necessarily nga pugngan nimo imong kaugalingon nga mukaon kay mag crave man nuon ka ana. kay naa may panultihon nga "kung unsay gidili mauy lami. hehe. so ako suggestion lang kay ayawg hikawi imong kaugalingon menusan ang kaun den pun-an gamay physical activities. before i was more than 170 lbs, karon ga maintain nalang ko og 150 kay normal na man sa ako height og edad.

[ambotani21]

ayaw nlng lisod.lisora imung kaugalingon

[THE KID]

regular s e x...........

[behemothharr]

ayaw kaon ug mga lami nga pagkaon or sakto ang ingon sa uban, suyupi pirmi diba mo daut lagi ka dayon, promise!