pilay dosage ani?kanang pang asian na dosage,kay ang naas botilya,pang american man gud..kanang dosage na dili makadaot,at the same time,mu cut jud imong lawas..dako2x nako run,gaining ko ug weight..nya plano nako mag pa cut,kay mao daw na ingun sakong instructor,mas gwapo daw padako sa ka una,then pa cut dayun ka...unsay maayu dosage ani mga higala??gymaholic here..tambagi ko