maau nang mu inum ug tea kanang pampadaut ?? or makadaut na sa atu lawas?

[shem15418]

---

maau nang mu inum ug tea kanang pampadaut ?? or makadaut na sa atu lawas?
bec0z naka inom naku pearl white for 3 weeks and feel naku d kaayo effective pero ni balhin ko sa fitne for 2weeks ongoing pa ning niwang jud daw ko ana ako mga igagaw but maka ayo kaha ni or gi cancer naku ngari sa ako lawas? hahahahahaha

[nixkee]

wa ko kahibaw ana nga brands nga imung gimention kung naa ba na sila side-effects..usa ra man gud nga brand ang sure ko nga wa'y side effects..nindot jud nang green tea kung magpadaot ka kay mu-detox man na..coupled with regular exercise and the right foods,..aw, mas madali jud ang imung pagpadaot ana..

[shem15418]

wa ko kahibaw ana nga brands nga imung gimention kung naa ba na sila side-effects..usa ra man gud nga brand ang sure ko nga wa'y side effects..nindot jud nang green tea kung magpadaot ka kay mu-detox man na..coupled with regular exercise and the right foods,..aw, mas madali jud ang imung pagpadaot ana..

unsa diay na nga tea? please ingna ko sure jud na maka pa daot na dayun? thanks~ please reply! ty ty! and how much??

[redhorse1L]

I suggest you just do the Math.
3500 calories makes 1 lb of fat.

1 cup of ice cream = 300 cal
1 cup of rice = 200 cal
1 slice of bread = 70 cal
skyflakes = 100 cal

jogging for 15 mins = 130 cal burned =)

So if daghan ka excess of calories in a day, mo-add up jud na sa imong weight in a month.
Bisan mag-jogging pa ka kada-adlaw for 15 mins, ayaw pag-dahum mo-slim na ka.
Dapat, bantayan sad imong gika-on.

[shem15418]

I suggest you just do the Math.
3500 calories makes 1 lb of fat.

1 cup of ice cream = 300 cal
1 cup of rice = 200 cal
1 slice of bread = 70 cal
skyflakes = 100 cal

jogging for 15 mins = 130 cal burned =)

So if daghan ka excess of calories in a day, mo-add up jud na sa imong weight in a month.
Bisan mag-jogging pa ka kada-adlaw for 15 mins, ayaw pag-dahum mo-slim na ka.
Dapat, bantayan sad imong gika-on.

hahahah daghan bya ku gi kaun babuy ganiha buntag hahahaha nya if mag taebo ko for 1hour maningut kog grabe pila ka cal ma burn

[shem15418]

how many calories in a day ra man jud diay limit pra di ko mu tambok nya pra magdaut2x pod? and if skyflakes ra akung kanun everygabii? okay rna

[blair]

bro padayona ang fitne ug apili ug exercise kada buntag, mas musamot ka epiktibo kung apilan pasingot like mag jogging ba ka or bike, ayaw pud palabi kaon mga mantikaon bro like anang baboy hehehe

[shem15418]

bro padayona ang fitne ug apili ug exercise kada buntag, mas musamot ka epiktibo kung apilan pasingot like mag jogging ba ka or bike, ayaw pud palabi kaon mga mantikaon bro like anang baboy hehehe

@blair hahahaha naka suway naka anang fitne?naka kaun kog adobo ganiha buntag daghan hahahaha mag exercise ko unya 3 hahahaha

[blair]

uu mao mana pirmi nako imnon kada buntag, kanang init gyud kaayo ang tubig kay manggawas imong singot ana. mas maayo kung mag exercise inig human dayon ug inom,ayaw nang alas 3 pa sa hapon hehe, 1 week ra lage na.

[shem15418]

@blair ngek... naa man sa suwat every after sleep man imnun. so tga gabii ko mu inum .. nya makalibanga ko igka buntag y buntag man imu?