unsa'y buhaton para mogamay ang tiyan?

[supermarionism]

---

nindut ni nga topic dah, pag gamay sad ko sa akung tiyan beh..

[shorlene]

Small portions of intake nya crunches?

[akumetsu22]

lisuda sd ilikay aning mga fatty foods hinuon mao sd guro lisud pagamay tiyan.

[S i L e N c E]

saon lami man jud kaau i kaon. unsaon para wai gana kaon? hahaa

Kung mu kaon ka bro. Pag.atubang sa tae wagtang lage nang gana nimo sa kaon. Haha.

[bellah]

less rice, then fruits daghanon kaon...

[jigsko]

sayona e.sulti oi pero hastang lisoda buhaton..hahaha

[jigsko]

Kung mu kaon ka bro. Pag.atubang sa tae wagtang lage nang gana nimo sa kaon. Haha.

morag epektibo ni gamay..
gamay ra noun..

[NubCakE.ph]

e try akong g inum nga meal replacement

[herp_doctor]

More protein less carbo less sugar

[bhadx]

kalami sa sinogba nga belly, ginabot and uban... pass lang sa ta ani oi