Gym and Age

[nasubzna]

---

I admit nga naa jud changes sa lawas..maka ingun ko nga wala jud ko nag seryoso sa akong work out ato nga panahon pero naa japun pag usab sa barog nako.. Balik ko 3rd week sa May ug mag bulking ko balik, panahon na para mag serious ko kay murag mamalit nakug supplements (whey, creatine, amino) sauna kay wala man ko namalit..gatas ug milo sa akong post work out
Access 2010
microsoft office standard 2007

[dickron]

back problem like spinal curvature?
gaba-gaba mani... parehos sa buktot.. nagpas-an ug gaba hahaha

hahaha..jsebastian.. naka hinumdom na hinoon ko..hahaha

[dickron]

Hello Guyz!!! Need ur help,

Bakhuon ko makatabang bah na kung mag gym ko? Naa ba possibilities na mo straight ko? Need ur advice guyz..

consult a therapist, dili massage therapist..or orthopedic doktor....kay basin ma worse na hinoon na ka bakhu..

[dickron]

I admit nga naa jud changes sa lawas..maka ingun ko nga wala jud ko nag seryoso sa akong work out ato nga panahon pero naa japun pag usab sa barog nako.. Balik ko 3rd week sa May ug mag bulking ko balik, panahon na para mag serious ko kay murag mamalit nakug supplements (whey, creatine, amino) sauna kay wala man ko namalit..gatas ug milo sa akong post work out
Access 2010
microsoft office standard 2007

murag akoa maning post..aguy..pwede makasuhan ug tampering..

[champ]

back problem like spinal curvature?
gaba-gaba mani... parehos sa buktot.. nagpas-an ug gaba hahaha

maldito. hehe

[jsebastian]

"champ tinuod bya na!

[j-RoLD]

"champ tinuod bya na!

Sessss!!! Ka dakong istorbot ana jseb...

[champ]

@jseb: maobah. mao jud ang story behind sa mga buktot. tsk3x
@j-rold: seryoso bya c jseb. hehe

[jsebastian]

bawal ang SPAM dre ....

[champ]

SPAM dba pagkaon na. ehhehe