mao bitaw brad..akong experience ani ky ad2 unta ko subangdako gikan ko abelana..ang normal plte ky 7 lng..g pangayuan ko ug 8 ako g tubag ug 7 lng n dha..then. n sulti p jud nga "SM mn gani 7"..wla cya kabalo nga 6.50 lng gani plit dha..gikan colon..wla mn n nila g tagaan ug tagad..nya kusog mangyo ug increase mg strike pa..