Support Group for People wanting to lose weight in 2014

[beyee]

---

Mawnin' happy weight losers

More details for the Hunat Run:

Reg fees
3K 350 php
6K 450 php
12K 600 php
21K 700 php

Inclusion:
Dri-Fit Shirt (as shown in the photo)
Buffet at the finish line
Medal for 12K and 21K finishers (as shown in the photo)

Dagan ta ninyo ha ika June 21

Running is one of the most effective way to lose the flab

We can do this guys!

[lodyl]

oo, tinuod gayud na. hehe. pero nag diet man kaha ka ayaw lang avail ani. hahaha.

bitaw, naa daw buffet sa finish line. Cebu Parklane Hotel organizer ani nga event.

Nice..........

[erwin_rommel]

minimize ninyo ang fast food as much as possible kay hasta si jolibee murag gi diabetis na

[P-Chan]

reboot.... (will log my journey here)

day "1 "

so far so good... until dinner... pero more or less ang ehap sa myfitnesspal nga app is okay.. sort of.. pero cge lang naka swim man.. hehehe


day "2"

mas okay2x nah ang eats.. sulod sa budget and mas "accurate" siya although wa ko ka exercise today..

[zagaboI]

Weight is going down, but I am tired of this back fat still sticking around. arrggg

[P-Chan]

day 3
ate sweets and drank.rumcoke pero naka swim ko for 1 hr.

day 4
naka eat gahapon ug sweets pero maintain ang swim

[lifebook11]

Bungkag ang diet ron.. Humba ug chopsuey ang panihapon. kalami sa 1500 cals.

[vahnhelsing]

paglingaw mintras nagdagan dagan ug naglakaw lakaw sa kabukiran sa Cebu.
kun ganahan mo niining paagiha aw magkuyog ta..

molaag sa kabukiran nga dili manakay, mangadto ug busay (falls), sapa ug ibabaw
sa bungtod. Grabe nga pasingot apan makapahiyom ikaw samtang gabuhat niini.

- - - Updated - - -

kinsa gani tong mga first timer nga naabot ug leyson peak nga wala gani kasuway ug ingon ana
kalay-on sukad sukad? Pero awa ron grabe na kaadik nakauyon sa bag-ong bisyo.

*JY to leyson peak is 18km, elevation about 700 m.

[beyee]

^^ nangrecruit napod ay hahaha!

Naay nyay pohon mokuyog nato Vanski..
Ikabalik nako pohon magki-at2x hehehe

OnT

Checked my weight today, maintain japon
but not so loving my wings making a comeback

Balik ko floor exercises and alsa2x gamay
para sa arms nako

[vahnhelsing]

wa pa koy time ron mang recruit, next month na.. hahaha..
daghan ko giresearch ron nga places pwede adtoan labi na dri sa transcentral highway dapit.
busa mas maayo pagamay na mo ug sugod kay dili kaayo tanto sayon ang mga rota
pero perti sad jud lamia..

core training and running aron mas dali ang pagamay..

by may, manggabon to manunggal to lusaran..
maybe canyoneering ni..

ONt. post ra nya ko when basta after first week of may..