iSTORYAn Runners Club

[viajedor15]

---

magpaREGISTER ko this week sa GOOD RUN and RUN4HOME GLOBE managan ta ninyo ani unsa man
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ask lang ko sa mga beterano na runner ok ra everyday jogging pero tag 1hour lang nya Stretching b4 and after jogging.....kanang 1hour continuous jud ako jog ana OK ra na mga master?? ♥♪♫♥♪♫♥♪♫

[mio]

tama eh! hahahah marc, pede pa coach sad? hahaha miga raba mis imong lalabs

Hahaha! Sure nik ui. Di man tawn ko maayo ana. Pero maka share kog few tips if nahan ka. Hehe

[kurdapia.nikki]

magpaREGISTER ko this week sa GOOD RUN and RUN4HOME GLOBE managan ta ninyo ani unsa man
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ask lang ko sa mga beterano na runner ok ra everyday jogging pero tag 1hour lang nya Stretching b4 and after jogging.....kanang 1hour continuous jud ako jog ana OK ra na mga master?? ♥♪♫♥♪♫♥♪♫

mag 4+1 ta na registration na
naa sad si hazelcharisse ug ako usa ka migo mudagan 5K igka globe. hehe

[takas bahay]

@kurdapia_nikki......mam, in-contact mu nila mio ug hazel noh?...pwede tingubon nlang ninyo ang payments or kun kinsa pa na imung makitan diha nga apil patahi....tapos kun pwede lang adto nalang ibayad kang boss gef_chang sa robinson cybergate kay mas accessible man iya office.....I'm begging you please idol nikkai (favor please) hehehe...Bitaw, idol kung dili lang kaayo ka ma hassle


takas bahay contact # : 09234680943

gef_chang contact # 09176236394

[kurdapia.nikki]

@kurdapia_nikki......mam, in-contact mu nila mio ug hazel noh?...pwede tingubon nlang ninyo ang payments or kun kinsa pa na imung makitan diha nga apil patahi....tapos kun pwede lang adto nalang ibayad kang boss gef_chang sa robinson cybergate kay mas accessible man iya office.....I'm begging you please idol nikkai (favor please) hehehe...Bitaw, idol kung dili lang kaayo ka ma hassle



takas bahay contact # : 09234680943

gef_chang contact # 09176236394

yes pede ra.
magkita pami padung actually. hahahha pede rasad apil nlng ila mio and botoy. since barkada mana sila.
and botoy and i are in the same school

[takas bahay]

yes pede ra.
magkita pami padung actually. hahahha pede rasad apil nlng ila mio and botoy. since barkada mana sila.
and botoy and i are in the same school

hehe...I'm loving this already hahahaha......Just try to contact bossing gef_chang first pra naa pud moy coordination sa inyo tym....willing man sab kaayo na mu tabang si gef.

[botoy0917]

ni bibo na ngari na thread jud dah!! daghan2x na... haha!! keep it up.. padayon ta!! TRAIN! TRAIN! TRAIN!

[indie]

this is Nike+ GPS sa iPhone.
naa rani sa appstore. though not for free.
pero barato ra. i think 2$.
naa ni sa iP3Gs. Default app man siguro ni. But Nike+ iPod ang name sa app
But I think mao ni ang needed ug sensor which costs around 2k O.o

Nike+ GPS works without the sensor You just run with your iPhone

thanks sa info madame
nindut
pero nosebleeeeed ko ani dah..hehe

[takas bahay]

@istoryan runners....labi na sa kadtung nagpalista sa mu avail sa New singlet.......magkita ta ninyo KADYUT sa AYALA karung saturday 7-8pm para magkailhanay ta ug para sab ma-sugdan na ni ug tahi ang singlets... dili ra ba gyud masugdan ug tahi basta dili ta mka bayad (I'm praying and trying so hard nga dili ni ma cancel atong plano).....

Ang mu attend ani nga meeting/EB nga mi-confirm na kay mau ni:

1. takas bahay
2. icon king
3. gef chang
4. botoy and his peers

dili lang ta pwede magdugay chika chika sa saturday kay si gef naa pay dagan the following day sa JCI RUN to Lead.

Kung gusto pud mu nga meeting dalang pasingot,,, pwede ta magkuyog sa running sessions nako

Friday: 5am - 8am JYC square to Busay uphill jog (dili lang pud ko mka dugay estambay kay mu duty pa ko 10am)

SUNDAY: pwede ko anha praktis sa CBC AYALA grounds (luyo sa immaculada) early in the morning mga 6am para mka meet ninyo


NOTE: cancelled automatic ang dagan basta dautan ang weather...pero kanang saturday meeting 7pm dili na ma cancelled kay sa sulod mana

[botoy0917]

hasula anang botoy and his peers! HAHA!... game ko padung busay master.. pa condition sa ko gamay. kay ganiha rako kasugud balik dagan tungod sa ka busy... challenge kayo uphill gud.. mong ganahan ko.