What nutrional supplement are you taking everday and why?

[elord]

---

Vitamins B-E-D ug Krill Oil ...plus Glocosamine...

[pancitz]

whey protein

[fred1981]

im taking essentials. its true. lahi ra gyud kaau ang effects niya kaysa other multivitamins. anyway, wala pasd ko kasuway sa mga mahal2x nga vitamins like (optimen sa ON, or mga pharmaton). akong nabantayan sa akua lang kay ni sharpen akong vision. although dili cya mabalik gyd sa 20/20 pero maka notice gyud ka how bright the world is...literally! anyway, karon alng sad ko naka try ug inom ani coz naka luag2 ko sa budget.

akong nabantayan lang sa essentials kay through sa supplements (ang usana essentials) iya e prime imong body nga mu balik sa iyang homeostatic nga state. ang homeostasis diay kay ang ability sa body to heal itself after it has being disrupted (stressed, masakit ka...free radicals). Yes, naa ta ani nga ability! gali lang sa kadaghan nga toxins musulod sa atong lawas everyday naghinay2x na kawala atong ability ani. Magsalig lang dayon ta sa mga over the counter nga tambal...

guys, don't get me wrong...wala ko nag.apil ani sa networking nga scheme. user lang ko. infact, i sometimes buy them by piece...then naa rapud ko kaila nga ipa utang niya ang bottle aron magaan2x naku ug bayad. i wouldnt recommend this though if alanganin imong budget...of course unaha gyud ang budget sa pagkaon...kay unsaon maning nagsupplement man ka pero wala rman diay gihapon kay gikaon. supplements...just to bridge the gap sa kulang nga nutrients sa food intake nimu...

[P-Chan]

multi-vitamins payts nah

[mic0916]

Akong gi take kay centrum multivitamins..

[bongix]

I take USANA Active Calcium twice daily together with USANA Essentials. My health has never been this vibrant.

[femchien]

Cecon 1000mg / day

Vitamin C for skin whitening

[Nifty Solutions]

AS per advice of my physician, only take vitamins that you need and not on a daily basis. Too much of any vitamin can also be bad for your system.

[darkvampire]

Fish oil
Vit C
Vit E
Antioxidant

[janchan]

right now, i'm taking Usana Essentials.


and yes, i did my research before i purchased it.
my ofcmate is selling man gud..mahal2 pud sya na supplement so dapat jud mag research to know if naa ba sya benefits...

since i've started taking, better ako sleep, better ako energy sa ofc, esp since night shift ko, better ako health, mas regular akong pag poo2... i'm not getting fairer, (feeling ko ha), but nahan ko sa effect sa akin.