akong pa condition sa akong kaka kay vitamins gyud. . kanang ceelin then sagulan tubig. . then alternate pud dextrose para dli ma dehyrdate. . then kada buntag kay buhi-an ug painitan gamay mga usa ka oras . . nya every other day ako i practice2x ug sabong sa samin. . murag shadowboxing bah. .hahahah bali 2 weeks na condition before itari. . laming na kaayo pero dli luya kay na rehydrate man sa dextrose. . nindota tan-awn ig away lageh murag mamagnet ang kontra. . .
isog kaayo 2 na kaka. . black-knight. ka 6 naka buno. . ang namatyan niya kay hurmigas lang gyud. . hahaist. . .