About sa Hilam-os before mo sleep

[digitalsuperman]

---

maojud bro, halos dli na mkapamilok if mgtutok na sa pyuter. anyway, mgmotor ko ing out, gkan airport padung tabunok. sakto na cguro na nga gap nuh pra makapahuway ang mata. puede nana manghilam-os ing abot? or relax lng sa kadjot b4 manghilam-os?

aw oh.ok naman na. labi na kay mag motor ka.basin mag pondok pud ang abog sa imong mata.mas maayo malimpyo. as much as possible bro pamilok lang gyud ug if sige ka tutok sa pyuter. unsa man pud imog gitutukan bro LCD or CRT? grabe man gud ang glare sa CRT, hopefully LCD na imo pyuter sa office. then ayaw pud palabii hayag imong monitor.

basaha ni bro ai. maybe this will help.

10 Tips for Computer Eye Strain Relief - AllAboutVision.com

[Scott Bernard]

Hmmm...

Usually raba, anha na mo effect if 40-50 years old and above na. If 20-30 years plus pa ang mo ingon nga wala pa gehapon sila nangabuta or nanga pasmo ang mata, I think dili na siya reliable nga testimonial.

[Ityan]

Gamit nalang ug kanang murag papel na mu absorb ug oil sa imu nawng..

[venrange]

@Scott Bernard... mao bitaw kuno kasagaran epekto ky mag-idad ug 40.. mao rasad na akong nadunggan ha... mao sad manghilam-os ko ky magmotor mansad ko gkan work, abog kaau.... pero karon nagcleanser nalang ko... salamat ninyo bro..

[digitalsuperman]

@Scott Bernard... mao bitaw kuno kasagaran epekto ky mag-idad ug 40.. mao rasad na akong nadunggan ha... mao sad manghilam-os ko ky magmotor mansad ko gkan work, abog kaau.... pero karon nagcleanser nalang ko... salamat ninyo bro..

dili mana tinuod. normal raman nag degradation sa atong sight with age. ayaw'g tuo ana bro.tigulang ra mutuo ana.

para malikayan nimo ang degradation sa imong sight. make sure nga enough imong intake sa Vitamin A. maayo na sa mata.kaon kalbasa. its the best way para ma protect imong mata.and kanang paghilam-os its also a way para ma wash away nimo ang imong mga dirt sa imong eyeballs.

[vahnhelsing]

for me dili..

sauna welding akong trabaho, pero after 10 mins manghilam-os man ko kay init
man na kaayo ang nawng labi na ug dili fullface mask ang gamit. pero karon ok man ako
sight 20/20 pa... ang uban nako kauban nga amping kaayo kay makadaot kuno mao man nooy
nag minus na ang panan-aw.

[Scott Bernard]

To-o nalang ko brad, kay wala man mawagtang pod sa atoa gud... heheheh!

[tikotakz]

para nko kai makadaot. mao ni result ngno nag eyeglass nko krn,

[libido]

@TS - mao na ang usa sad nga cause ngano inig ka abot sa right age mag eyeglasses nata...(mao g advice sa doctor nako)

ako kay computer related gyud akong work sd, nag pa medical check up ko, pag abot sa optical part sa medical, hagbong ang akong mga mata, (wala koi hilam-os2x kay kabalo man ko nga mo samot gyud ug ka daut), pero stress lang gyud permi akong mata.

mas maau inig abot nimo, ayaw sa ug tulog daun..e rest sa imong eyes mga 30 mins or better 1 hr tan-aw2x sa surroundings kanang daghan ug colors, like sa mga tanom sa gawas or sa palibot nimo..then pahid2x nalang labakara sa face..or eskinol...

[digitalsuperman]

@TS - mao na ang usa sad nga cause ngano inig ka abot sa right age mag eyeglasses nata...(mao g advice sa doctor nako)

ako kay computer related gyud akong work sd, nag pa medical check up ko, pag abot sa optical part sa medical, hagbong ang akong mga mata, (wala koi hilam-os2x kay kabalo man ko nga mo samot gyud ug ka daut), pero stress lang gyud permi akong mata.

mas maau inig abot nimo, ayaw sa ug tulog daun..e rest sa imong eyes mga 30 mins or better 1 hr tan-aw2x sa surroundings kanang daghan ug colors, like sa mga tanom sa gawas or sa palibot nimo..then pahid2x nalang labakara sa face..or eskinol...

bai naa ko pangutana. naglibog man gud ko kanang bold part.

first ingon ka dili matulog inig abot.then ingon ka nga e-rest ang eyes for 30 minutes or better 1 hour as you said. diba ang matulog kay rest man gihapon na sa eyes kay nag sira man,pasabot sa imo doctor nga wala nag rest imo eyes while naka close or while asleep? sure ka ni ingon gyud imong doctor ana?

asa diay ka nagpacheck up, sa Opthalmologist, sa Optometrist or sa EENT?