Advisable ba muundang kalit sa sigarilyo?

[Bonjing0611]

---

I started to smoke when i was 13 years old.. Niya karon kay call center pa jud, lisod biyaan.. pero maka hinay2x.. saon nalang ni

[emailroy2002]

quit nalang nano paman imong dugayan?

[_hizuka_]

akong papa pirting ka adik aning sigarilyo mga bai,.. halos himuon naman og sud-an ipares sa kan-on...

[Dorothea]

Unsa epekto sa kalit pag undang sa sigarilyo? Maayo kaha?

Some people say they were able to quit cold turkey. Some people can, some can't.

[Bonjing0611]

karon minimize nako.. 4 stick nalang.. hopefully next year undang na.. time to clean up my lungs, hop its not too late

[jofer]

I am a smoker before. I used to smoke 5-6 sticks a day. Pero sa dihang naka decide ko nga muundang na ug sigarilyo, wala nako hinay-hinaya. pagka-ugma jud dayon deretso ko undang. duha ka simana kapin ang grabeng ubo. mura bitaw ug ang inubhan kay sa tiguwang, then grabe ug plema nga gigawas pero sigehan to nako ug jog. kada adlaw nga jogging akong gibuhat. Karon 3 months nako smoke free. Mind set lang bro. ug gusto jud ka, way makapugong nimo.

same here.grabe ubo pag undang nko.pero nindot na paminaw ron.ang inom coke na sad mao sugdan undang.call center sad ko work ts hangtod karon.

[Bonjing0611]

same here.grabe ubo pag undang nko.pero nindot na paminaw ron.ang inom coke na sad mao sugdan undang.call center sad ko work ts hangtod karon.

karon boss, limit nako sa smoke.. kabaw ko maundang ni nako.. hinay2x lang

[jofer]

ako na undang nko before nya nanikas ko ni smoke ko isa ka stick kay na tintal.gihilantan bitaw ko grabe wa na jud ko mobalik.lisud jud ig sugod undang.ang kape ig duty wala na pares.ig human kaon wa na sd.bubble gum

[pink_mio]

nagdugo
akong ubol buol
pag undang nko...

mao ako nalng gibalikan

[Bonjing0611]

ako na undang nko before nya nanikas ko ni smoke ko isa ka stick kay na tintal.gihilantan bitaw ko grabe wa na jud ko mobalik.lisud jud ig sugod undang.ang kape ig duty wala na pares.ig human kaon wa na sd.bubble gum

last smoke for the day nako.. hehehehe.. unya na pud gabie