How to Handle Anger?

[cuttie_angel]

---

pasagdai na lng na sis kay ikaw ra ang alaot ana. pasuya-a na lng na.

[peg]

i) mag analyse .. ask yourself, "nano in-ana mana cya?" ... unya nana dayun ka anser...
mo ana na dayun ka.. "ahhh.. mao diay.."
pasagdan na dayun nimo.. kay kapoian naman ka.. hehehe

unya kung masuko ka..
ii) manlimpyo or manghipos, mag-organize, doodles, diha sa inyo.. aron naa pud resulta imong kasuko

iii) or magpaliwanag ka..

iv) if dili justifiable.. injustice.. kasuko pud apil.. cya ra diay pwede masuko, kita diay .. hehehe...
ayaw lang pamanghag kay paakan or sumbagan nya ka..

v) magpakatawa, aron di masuko.

vi) if dili ka ganahan makigkuyog niya kay cge kasuko,
ayaw na lang kuyog niya..

ayaw suko-suko inday nadine, kay magka-unibrow nya ka.. ~(-.-)~

[kyuusai]

take a deep breathe. close your eyes and say.... wusha... wushaaa... hehehe

[Chipmunk888]

eat camote.

[ej___]

eat camote.

Ipagawas jud imohang kalagot inig human ug kaon. Hahaaha

[nadine eidloth]

tinuod thadzonline

[nadine eidloth]

magsakit jud akong dughan peg kay dugay na jud ni ako lang giagwanta mao karon peg ako na gisuklan.

[thadzonline]

there is always a healthy way of confrontation nga win-win ang results..basin sa part sa ato imo kauban kay lack of awareness ra na iyaha...asa diay ka work nadine? kay padad-an tamo ug proposal..nyahehehehe

[abuot]

"Lord,grant me the strength to accept the things I cannot change." St. Francis' Prayer

..it works most of the time..at least for me

[dAmNseL jEnY]

1. Smash online opponent while cursing
2. Scream along with Trent Reznor
3. Burn bridges