thanks kaau nailv and cmcanch.. ako na e try ang melatonin nindot ky barato ra.. rock on!
thanks kaau nailv and cmcanch.. ako na e try ang melatonin nindot ky barato ra.. rock on!
sleeasil or sleepwell oki ra kay food supplement. its not habit forming drug.
Just drink warm milk para makatulog ka. if still dili gihapon valium if you can get it, kung dili cough syrup nalang.
e exercise rana nya higda sa mahilom og bugnaw na lugar... kanang naay chix kuyog, katolog dyud ka ana.
mao jud na....hinay jud ta samot ana og lunhat ang mga piang
naka try ko ani..pero straight kog inom taga gabie og redhorse mga 1 week..hangtod maanad naka cgeg sleep og sayo..dapat after dinner inom dayon..
Similar Threads |
|