How Do I Increase Weight

[shyler]

---

appebon is different from appeton....ka2 manang milk ang appeton..very expensive..pero dili au effective.....any phrmacy maka buy raka ana appebon i guess tag 18 ang isa or 19 bato...ana ra nga presyo..bsta mo daut ko mo buy rako ana den inom napod blik..dali au ko maulian....try lng.

[doydi]

inom vitamins... ug ask sa imong doctor unsa iya ma advice nimo

[lovelygirl]

d ko motuo anang vitamins..naa ko boardmate nag take vitamins pero niwang japun kaayo..kung lawas nana nimu..mao na jud na imong lawas..

[icon_king]

drink appeton weight gain....

[mercy_022]

mag exercise ka before and after eat before exercise mo tambok lage ka,

[tashoastaire]

salamat sa mga replies mga istoryans

dili man mga niwangon among lahi.mga sakto lang,undanon.ako ra gae ang niwang.wa pd ko kbaw nganu.sakto rman unta akong tulog nia d pd ko stressed.maybe metabolism jud ni nako.nya mukaon jud baya ko (COMPLETE MEAL) every 3 hours.mao na ako hibungan.

[mike_nemisis]

unsa man ang dosage aning appebon??
when man ni best inumon..
nagtry ko aning appebon kay pirmi ko katulogon ug dali lang sad ko gutumon.

[Jacobus]

eat protein + carbs.. You will prolly gain muscle mass and weight in due time

[madz_makatigbas]

Yaw ana Appeton , yaw too ana mo ingon effective....
kay nka 4 Tins nq wa japon epekto

[darsmith13]

pag whey protein lang bro.. naa mana carbs pud gamay.. gain lagi jud ka... 1 scoop breakfast, lunch ug dinner.. then b4 sleep 1 scoop napud.. borot lagi ka..

mao na ako paspasan ug inom basta paspas kaau mu ubos ako weight due to my workout.. d ko ganahan kalit2x gud..