wat milk para mo taas?.

[Jarz]

---

btw, ang age nga mo stop ang growth sa male kay mostly 21 or 20's. if weak kay ug body nutrients then below 20...

[crazyme82]

ma ilisan na man ang epiphyseal plate sa bones nimo ing abut nimo sa 20-21 na edad, so mo stop na ug grow imong bones.. katung gagmay pata, ang gatas guro mka tabang ug pataas, pero krn kay tabang nlng sad siya palig-on sa imong bukog.:P

[balot_sweet]

mao murag di mn guro na sa gatas bro, try to eat fruits and vegetables basin pag maka tabang or vitamins...naa tu nag mention above about cherifer vitamins try lng hehe....