basta ubo lang mo matulog...
kuyaw sad kun kapoy kaau din ma2log ka hayang straight imo lawas (flat) prone kaau na sa urom...maau tanday ug takilid ma2log.
dli nalang ka matulog kaw ra isa pra naa makabantay nimo. .
ayw pod tulog dayon after kaon ky delikado na esp if daghan kag nkaon...watch tv or istorya2 una b4 sleep..
pray nya inom pud daghan tubig...
kay kung uromon nka mka ihi jud kasure nah mka mata jud ka sa kabasa hahahaha
takilid btaw matulog effective na
ok sad magtakilid ma2g
Similar Threads |
|