![Quote](images/metro/blue/misc/quote_icon.png)
Originally Posted by
samokan
Naa man calorie tanan food , but its the chemical that they use ang medyo hadlok.
Makaya ra man , self discipline lang gyud.
@pirehro, kasabot ko sa imong gi-ingon. Been there than that. Ginabuhat nako before kay naa man karenderya sa gawas sa akong balay, palit ko daan og dal-on sa opisina kay pwerte ka mahal man ang pagkaon nya wala pa gyud lami.
karon naa ko sa laing nasud og medyo nagka edad na , medyo na careful na gamay sa mga dapat ginakaon.
Bitaw dili man sab noon makadaut basta dili lang sab adlaw adlawon..
@jumps ... na mulang mura na sila og mushroom , pop up lang bisag asa.
@elleph , wanna challenge yourself?
@nakaigo, sakto gyud.
Of course naa man calories tanan, what I meant was dako ra kaayo ng 700 calories para sa usa ka meal especially sa mga tao nga ga-diet. Like for this case 700 calories ang Quarter Pounder, french fries 400+ man cguro to, unya Coke is about 140 Calories. So 1 meal lang imu naconsume is more than half of what is recommended for the day. Any excess calories or unburned calories kay isa sa reason why daghan over weight. Mao ng gusto dyud ko molikay pero lisud kay lami man gud.