Yoga

[kitine]

---

Kung magyoga ka, dili na ka pwede moinom og alak, dili na pwede magsigarilyo. Dili na pwede mokaon og karne.
Kaya man kaha na nimo?
Makaayo kaayo sa lawas, kay katung akong gihisgutan puro man to makadaot sa lawas.

if you practice a yogi's way of life.. mao na bawal na ang ma intoxicate imu lawas, kay for them your body is holy man gud and you have to take care of it for you to commune with the HIGH BEING or GOD.

But meat, smoke and drinking is ok i guess if ur in yoga just for the exercise. but dili jud ing ana ka effective ang mga exercise if you keep on doing so..

[kitine]

gusto jud ko mo try ug yoga.. kinsa naay ma recommend nga nag offer ug yoga classes?

ma recommend nako ang ananda marga yoga.. naa cla sa capitol site cebu city dapit sa dynasty inn.

1200 ang beginner's class 8 sessions naa free healthy snacks. ang schedule nila kay tth 6:30-8:30pm then sat 8:30am-10:30am pili raka sa sched! pag maka graduate naka sa beginner's na lessons then another 1200 para intermediate classes same ra man cguro ang number sa sessions ug naa jud na free snacks!! ehehe.. wala ko naka tiwas sa ako sessions kay busy ko sa work.. nagka conflict sa ako work schedule.. you should try it!! it's really great.. over all wellness jud xa..

[LightBearer]

Depende sigoro kong unsai motive nimo nganong mag yoga ka. kung health reasons aw minos minosan jud nimo ang maka daot sa imong lawas.

Yoga is good, its a way of life, and you can follow its precepts according to your own pace but ayaw lang pa initiate hehe, kay ma pogos ka og follow sa rule but kung ganahan ka sa rule then pa initiate.

[NASYO]

ganahan unta ko makahibalo para pa relieve lang sa stress.

[LightBearer]

that can be good too, naa koy excercise ana. dead pose is a good way to relieve stress. higda lang ka nya put your hands sa imo sides on the floor or bed then deep breathing ka then ayaw e control or e force imong ginhawa just let it go till kanang mora ka patay ba but ga ginahawa,hehe,then imagine a sky blue light entering at the top of your head going down to your toes penetrating your whole body and this blue light its essence is peace and harmony. e try na bro. if you think you had enough let go of the light and done.

[Pein]

Nganong allergic man kaayo ka ug reincarnation kapatid? basin sa past life nimo kay toyab ka pereha ni eli karon...basin lang hap...ayaw suko...walang personalan kapatid!

basin ikaw ang past life nimo usa ka ka bitok nga ni evolve into a human pero ang utok bitok gihapon...ayaw kasuko ha walang personalan...hahahaha!

[NASYO]

i'll try. thanks kaayo.

[NASYO]

basin ikaw ang past life nimo usa ka ka bitok nga ni evolve into a human pero ang utok bitok gihapon...ayaw kasuko ha walang personalan...hahahaha!

hununga na gud nang pagka OT ninyo..

[bhason]

nice ning yoga to releive stress jud. maka gaan sa lawas.

[alwin]

kasuway akong mrs aning yoga! unya pagkagabii
iyang gibali ang pinulungang yoga kay niingon siya
nga AGOY!!!!!!! kalamms!