as much as possible no softdrinks....pero og ma tintal jud...1 bottle lang..or half a liter...
as much as possible no softdrinks....pero og ma tintal jud...1 bottle lang..or half a liter...
sauna murag kada lunchbreak usa ka can na pepsi og sa duty sa office ,usa sad so minimum 2 ka cans in a day but lately in a week maylag naay kausa .limit nako sa softdrinks lisod ma diabtic
wa jud ka mahimo hilabi nang mag punko2 ka...nya bugnaw nga Sparkol? wa namay Jaz ron sa? nia paman siguro sa mga probinsya, pero sa akoa morag 2 ka botelya....
2 or 3 bottles.. huhu pero ako najud g try nga dli mu inom..
1 coke sakto a week lang di pa gyud mahurot. almost 2 years na nakong giputol ang softdrinks even with holidays/occasions ug naay bugnaw nga tubig, tubig ra gyud ko. almost 2 yrs na pd ko wala kasugat ug ubo or sip-on nga wala man unta koy vitamins.
once a week lang ko mag softdrinks.. and at least one glass lang sad.. igo lang pampa wala sa ibog.. ehehe!
I stopped drinking softdrinks since I started
my WL program... dili malikayan na lami iinom
labeh weekends, ako ra k igo ra mo-sip pero
dili na pod ko lami-an unlike before lols
mas nahan nako ron og fresh buko juice or
lemonade para pabugnaw effect
"People who love to eat are always the BEST people."
Julia Child
d mn keu cu mo.inom softdrinks, TS . . na.daut na acu lawas anah ehehehe
kaw sad TS stop na nea kei pra liver-lover
Similar Threads |
|