MERGED: Ways to lose weight

[darkvampire]

---

inspiring.........

[mikaela20]

igna ang tigluto sa inyuha na d magluto sa imohang mga paborito na food.hehehe. bitaw, ayg kaon ug dghan, small frequent eating lang ug exercise gamay. ayaw sad palabi ug exercise labi ug dili ka anad, do something fun and lost wt at the same time- like badminton or zumba, kung unsa imuha e-prefer.

[diablo85]

ok ra daghan kag kaon basta cge pod kag exercise...
cgeg kaon nga wala kai outlet to burn them...
obese resulting to daghang sakit...

[keen]

kung dili ka kadugay ug jogging, ts, shift to another physical activity. like, sa imo case kay mosakit man imo kilid kung mag-jog, you can try badminton ba ron. di kaayo na mo-involve ug daghang dagan-dagan unlike sa lawn tennis. makasingot gihapon na badminton so maipagawas gihapon nimo ang mga katambokan.

[smile_always :)]

eat the right foods in the right sequence and proportion.

[femchien]

unsa nga mga foods ang angay kan-on para dili modako ang tiyan ?

[tadtad3000]

Needed lang gyud is discipline. Basta naa na then dali ra gyud kaayo magpa-niwang!!
Heheheheh!!

[ancientscar]

USANA Nutrimeal and light cardio exercise!

[Akaisha]

Ayaw kaon.. Kana sigeg kaon morag ma baboy na paingnan ang lawas.. Kini hilig ug pagamay.. Unsaon pagpa gamay Kung sige lang hab2x.. Wa gihapon pulos Kung diet2x mo tas sigeg hab2x.. Pag sure mo uy..

[buddy&sale]

nanambok naman gud ko and di jud mada mag jogging. mag jog ko sa abellana pero naa rajud na taman sa 2 rounds usahay kai di muabot 1 round kai musakit akong kilid . mag pa sexy2 na unta ko ba kai summer man daw kuno HAHAHHAHAHA please advise. Thanks

ayw padaut miss kay ganahan kaayo ko chubby nga babae...dile mn ko tambok pero ganahan kaayo ko ug tambok nga girl...lami kaayo gakson.hehehe (pirme rba ko jogging diha abellana oval kit-an gani tika nahhh)