Insanity workout

[tatmode]

---

grabe ka pump nako sa back/biceps bai,, murag mbuto hahhaha.... nindot for muscle growth. dili ni siya angay for losing weight.

nindot bro sa?mas nindot xa kay P90x when it comes to muscle growth..try tempo back and bis bro..mao nay nindot para biceps..

[Code Talker]

naay maka lahutay ani? mora mag training sa Marines

[aldrin89]

naay maka lahutay ani? mora mag training sa Marines

naa bro... kami hahaha...

@tatmode
wala pa ko ka try sa tempo... sus piskot anihg bodybeast... mag lisod na gud ko ug increase sa weight dili matabang... cardio boy man gud ta sa insanity.

[tatmode]

@aldrin89

ok ra na bro..hinay hinay lang increase ug weights, makaya rana..take lang ug protein shake after sa workout..after sa build phase, makita nang growth sa muscles..

[aldrin89]

@aldrin89

ok ra na bro..hinay hinay lang increase ug weights, makaya rana..take lang ug protein shake after sa workout..after sa build phase, makita nang growth sa muscles..

disadvantage sa bodybeast kay walay stretching human sa warmup workout na dayon

[P-Chan]

disadvantage sa bodybeast kay walay stretching human sa warmup workout na dayon

naa man warmup and stretching ang bodybeast dili lang as intense, very simple ra gud

[tatmode]

naa bitaw bro pero dili pareha sa rushfit ug p90x..okihan raman ko sa warmup ra nya ug cool down bro..

[lestat1116]

downloading body beast.

[lestat1116]

complete nako tanan. naa nako p90x, rushfit, insanity, karon body beast. kinsa mo dare sa insanity 2 or p90x 2?

[aldrin89]

complete nako tanan. naa nako p90x, rushfit, insanity, karon body beast. kinsa mo dare sa insanity 2 or p90x 2?

ganahan ko sa p90x2 ug insanity asylum but gamary ra kaayo ko ug space... mag lisod gyud ko

@tatmode
mao bro dili kaayo intense iyang stretching kailangan pa nako e pause para mag stretch ko ug akoa hehe.