all about running thread

[axelrod]

---

naay singlet bro??

wala guro singlet kay FREE raman ni.

[Metz]

@Metz try ni bro....

1min run | 2min walk | repeat 10 times

then gradually increase your time running than walking...make it a 30minutes routine.....hehehe...and daghan pud running program sa internet...try ug search lang...kanang kaya nimo nga program...good luck bro..

naa kay marecommend nga watch?
gikapoy nako gamit cellphone haha

[ErapGuapo]

naa kay marecommend nga watch?
gikapoy nako gamit cellphone haha

Timex Ironman bro...try lang na...mao na ako palitonon soon...nindot na nga watch daghan features para running..

[markingomez]

unsay next race? any scheds? for next year?

aside sa fun run sa danao, my next race would be Sinulog Run on january 2, prelude sa Cabu Marathon on Jan 09.

[etzina]

mag start napud ko cardio exercises then mag jogging mi weekends sa ako friend kay first timers jud mi nag register mi sa cebu city marathon....

mga girls, where man ang best store mapalitan nato ug running outfit? like running shorts ug ang top? errr nike is quite expensive man gud... ^.^

and as for running shoes, unsaon man pag pili ana?

[kelv]

mag start napud ko cardio exercises then mag jogging mi weekends sa ako friend kay first timers jud mi nag register mi sa cebu city marathon....

mga girls, where man ang best store mapalitan nato ug running outfit? like running shorts ug ang top? errr nike is quite expensive man gud... ^.^

and as for running shoes, unsaon man pag pili ana?

kung Cebu City Marathon inyo apilan naa na nay top/singlet. pgparegister lng mo ug sayo para dli mahutdan.....wa ko kahibaw asa nindot palit ug lower.

[icon_king]

nindota ani apil uy

[axelrod]

RUN FOR ST. THERESE DE AVILA
DECEMBER 30, 2010
5:00 AM @ SRP
ASSEMBLY AREA ST THERESE DE AVILA @ TALISAY CITY
3k-P200
5k-P250
10-P300
REGISTER @ RUNNR

[ErapGuapo]

mag start napud ko cardio exercises then mag jogging mi weekends sa ako friend kay first timers jud mi nag register mi sa cebu city marathon....

mga girls, where man ang best store mapalitan nato ug running outfit? like running shorts ug ang top? errr nike is quite expensive man gud... ^.^

and as for running shoes, unsaon man pag pili ana?

running outfit/gears...adto palit sa RUNNR ayala...or sa ROX ayala active zone....naa daghan didto...sa RUNNR pud kay nindot palit shoes kay naa mo tabang determine sa imong running style...

[lestat1116]

running outfit/gears...adto palit sa RUNNR ayala...or sa ROX ayala active zone....naa daghan didto...sa RUNNR pud kay nindot palit shoes kay naa mo tabang determine sa imong running style...

pero naka bantay ko sa runnr. basta dli ka mo action mo ask for a size dli ka tagdon.