bilbil

[thaDUKE]

---

unsa nga exercise nga maka pawa sa bilbil?

nag gym nako... hehehehe... but then i still see this bilbil of mine...

thanks!

bcin bag.o paka nag workout ... kailangan mana og dugay try og diet og cardio

[boyetzked]

gibuhat na nako sa una tanan..running, sit-ups ug crunches pero naa ghapon ako bilbil.,..pero ni try ko ug dili mukaon ug rice pila lng ka adlaw wagtang dayun ako bilbil..

[carbrill]

gi ahak di nako madala ug di mo kaon ug rice, di ko mabuhi way rice... ahahhahaha...

[boyetzked]

mao pud...lisod jud bai way rice kung makaya nmo kanang dinner ayaw kaon ug rice kay matug nmn ka ana wa nmn kay buhaton..nya ayaw tuo anang 500 sit-ups a day kay kung na kay bilbil na ra na sa sud imon abs...kelangan jud na ug sprinting para mawagtang dayun bilbil..