Unsaon pagpatambok?

[intheb0x]

---

na bsan unsaon kaon dli gyud ko mo tambok....

[jonmlas]

Ganahan mo motambok? Eat more! heavy breakfast. Ako sauna pag HS daut pa kaayo ko as in tikling. Pero karon nga ngkatrabaho na, sige na kaon sa mga fast food chains... huhuhu... nitambok na jd ko labi na akong tiyan... ganahan lang ko mogamay akong tiyan. Kadto pd pagcollege nako kay naggym pd ko 3x a week for 5 mos. ok man pd kay nagtake man pd ko og amino acid nga tablet. Basta karon tiyan ra jd ako problem... medyo nidako na...

And to all ganahan jd motambok(este kanang unod unoran) og dali labi na kamo mga girls nga ganahang mahimong chicks og lawas(from tikling to sexy) in a safe way, try mo Appeton -- Weight Gain (Adult) (for 1 month straight only-ayaw lang palabie kay normal use ani is for 3 months) +plus+ Supershine Breast Enhancer (for 2-3 months straight).

Ang labas chicks na kaayo mo, lami na kaayo mo og lawas... wahehehe!

Bitaw pero naay pagkamahal lang jd ni... P1,300 ang Appeton(good for 1 week mapalit dinha sa mga Pharmacies) and P2,500 ang Supershine(good for 15 days mapalit sa Gaisano Country Mall, Naa pd sa Ayala and TV shopping). Mao ni sa akong uyab. Hurot ako budget gd... pero sige lang kita man pd ang labas... weeeeehh!!!

Ayaw mo anang Lin Zhing. Unhealthy ang pagpatambok. Naa na steroid and makabugas sa likod and imo ra nawong ang motambok. Pareha sa akong kauban sa work na babae... nitry man siya anang Lin Zhing. Murag mo hangol ana sige lang pangita og pagkaon. Mas dako hinuon inyo magasto kay sige naman mo kaon...

But most of all, eat healthy, stay healthy.

[homer20]

inig kaon nimo bro daghana og sukad ang kan.on kaysa imohang sud.an.
maka save paka sa imohang sud.an..

[jonmlas]

inig kaon nimo bro daghana og sukad ang kan.on kaysa imohang sud.an.
maka save paka sa imohang sud.an..

Bali na hinuon... daghana ang sud an kaysa rice. Eat a lot of protein rich foods.

[Vortex_xxx]

pag gym or tai bo mga usa ka bulan den undang diba mo tambok ka kalit.....

[yolskai]

inom + tug + suka ginagmay = unod!!!

[slycry]

proper sleep and eating habits....
then ayaw pud pa stress... hehehe

[kishlat]

eat one freakin' CHEESE (any kind) every hour!

[yolskai]

proper sleep and eating habits....
then ayaw pud pa stress... hehehe

i think mas manambok man tingali ka kung stress ka,.. pero lousy kaau ka tan-awn... laay kaau bah.

[viperiusx]

depende man sad sa reaction nimo sa stress..like stress eating or the other way around nga walay gana... kung patambok ra jud, eat lots (carbs, fatty foods and protein-rich stuff..also some veggies para mura sad healthy hahaha) and minimize your activities...be a couch potato or something...avoid exercise and other stuff nga mu burn ug calories..bantay kung di ka manambok... hahaha