Hip-hop Abs

[sevy]

---

unsa di ai ni? meal or exercise video? wala man ko no how ani oi!

[thaDUKE]

unsa di ai ni? meal or exercise video? wala man ko no how ani oi!

exercise m0vie na cya hi hi hi

[peewee_toot]

nindot ni og mga steps ang hip hop abs?

pra dra nlng mi manguha og steps pra sa amng sayaw ba.

[andie28]

palit ko ani dd2 sa fuente... wa p jud nko nagamit... effective daw ni? grabeh pasingut? wa pa jud nko nagamit kay gamay mn ako rum before... but karn dako naman suwayan kaha 2 nko

asa dapit sa fuente ka nkapalit? tagpila sad? try sad nko

[andie28]

ako naka try ko ani okey raman cya mas nindot gyud jogging og ad2 ka sa gym

wer ni mapalit ang dvd ani? tagpila?

[xiao_mei]

ni work jud ang hiphop abs nko.. i lost 5 pounds after a month.. pro mapuol lang ei nstop nko..

[angel_eyes]

i think effective siya... i lost 1lb in one week... mapul-an lang ka usahay kung sige lang isa ka routine ang gamiton... what i do is use total body burn for two days, fat burning cardio the next, ab sculpt etc... naa pud sila routine where they teach you about dance steps... mas nice siya compared to carmen electra's belly dancing or striptease routine ba... using it for one week pa lang, maka-notice nako nga ni start na ug shape and tone ako bod... hehehhe... it wouldn't work if you don't watch what you eat... so hinay-hinay lang sa carbs...

ok sad ang taebo...i lost weight doing tae bo pero nahibilin man gud sa pinas ako tae bo workout, nya wala na..

try nyo ang hip hop abs, nice siya...

[angel_eyes]

the nicest thing about hip hop abs is mogamay and tone gyud imo tiyan without doing the sit-ups... the ab sculpt and secrets to flat abs routine is not back breaking guys... you don't have to lie down to do sit-ups...

[craevyll]

asa dapit sa fuente ka nkapalit? tagpila sad? try sad nko

nitry sad ko ani last year, effective man jud siya. of course with proper diet sad kay kung mag-hip hop abs ka niya pirti sad nimung kaon, wa say kwenta..


la ko khbw asa dapit sa fuente kay ako, sa colon man ko nipalit. kanang naghilera dinha na mamaligyaay og dvds. tag 60 ra.

[lecreigh]

LinGaw xA gUys, wOi.. naKaSuLay Koh, Mara Ra Ka'g NisaYaw. i-coMpaRe nImo sa mGa beLLy DanCiNg nga vidEos, mUcH LinGaw xa... Ü