camote diet

[rdyteves]

---

have you heard of camote (sweet potato) diet? ingun ako sis effective daw kau ni but cge lng ka utot. asa ta kapalit ug camote?

[tribu]

saging nalang bai, ayaw nang camote kay panuhoton imo tiyan ana. sa carbon daghan mana didto camote.

[abuot]

sus,di ni magsilbi sa ofis namu kay mabaw ta ug pugong sa utot..ok lang kun sa balay ra..

di ba kaha ta magkabuhi ani?

[rdyteves]

heheheh ambut lng jud...di mn sad kau magbusog ang saging nohdi jud pwede sa ofis sad namu kay aircon den mag2oyk2 ang bahu sa imng utot, hahahaha

[thedreamer]

ayaw ana camote magkabaho ug utot...

maypag cereals ana bro..

[rdyteves]

lagi uyyyy....lisuda paniwang uy...hehehehe

[thedreamer]

cereals bro.. nya take less cold drinks.. water therapy at least 10 glasses of water everyday..

[P-Chan]

camote is better than cereals... cereals have high sugar contents and kung iGI nimo purag taas ra,... if i'm not mistaken ang camote has low Gi meaning dugay irelease sa body.. so naa kai stable source of energy, high fiber.. feeling you fuller through out the day.. and cereal dali ra ma hilis sa tiyan.. price wise mas barato pud ang camote...

[abuot]

.. price wise mas barato pud ang camote...

..pero etiquette-wise,murag dili maayo ang camote kay wala nay magpaduol nimo hibaw-an nga pala utot ka..wehehe

[pink_passion]

paeta pud ana oi...mo sexy man tinuod ta pero dungogon pud ta pala utot.hehe!