running/walking

[Onins]

---

"strive for five" nahimo najud nako hehehe. 5 times pasaka sa 16th floor and five times panaug, here in metrobank plaza, kalami sa paminaw!

[tagatisa]

unsa nang "strive for five" onins? walking or running?

[Onins]

1st pasaka lang ang jogging, then the rest walking na, no holding sa rails (kay imong kamot nya imo gamiton para mkasaka hehehe), no resting or stopping.

[slicedbackhand]

agree ko, walking as an exercise daily helps our health in many ways.. in my opinion, and observation. naa mi silingan nga masakiton, i think na stroke na cya sauna, magcge lang lakaw/exercise every morning sa dalan... den i think this year lang, namatay iya wife nga seemingly healthier pa niya. up to now maglakaw ghapon amo silingan daily.

[Onins]

hala no, so ang walking makamatay sa asawa? mao na? hehehe joke lang bai.

[yokam]

Alternate sprint, jog, and walk.. works for me

[staboringgi]

best exercise baya ang jogging or walking ... it helps develop all the system in your body less expensive pa jud... advice lang sa sa mga ganahan mag jogging ... if you want join ta ninyo ug mga funrun... lingaw kaau...

[Metz]

during my lunch breaks sa IT park i walk for 30mins sa grounds... then kaon hehehe

I do it everytimenaa ko duty

[tagatisa]

best exercise baya ang jogging or walking ... it helps develop all the system in your body less expensive pa jud... advice lang sa sa mga ganahan mag jogging ... if you want join ta ninyo ug mga funrun... lingaw kaau...

kalagot kay modagan unta ko karon sa swu power run 10k, gihilantan hinu-on ko. nasobra-an sa practice. nindota ra ba sa panahon oinks. grrrrr. naa kay running club staboringgi? panghatag unya ug updates sa mga races kung naa.

[black shaman]

brad dire ramu tan aw ug running events sa cebu or entire philippines

Live.Laugh.Run

Running Cebu Marathon | Facebook