Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 11 to 19 of 19
  1. #11

    Quote Originally Posted by makal34 View Post
    boss giunsa man diay ka sa dr. pardis sa ayala boss?? kanang dha sa cybergate boss ipa xray rman ka unya ug wlay nakita hatagan rka ug pain killer..dli lng kay ka 3 rko cge balik2x dha sa cybergate boss kanang orthopedic dha..wla jud mawala..ako pang gipahilot sa manghihilot dri amoa nawala siya..then pa reflex sad ko..so far mga 1 month na wala mag sakit akong hawak...

    hello sir 12 session jud ko ni dr. pardis pero wala jud ko na ayu.

    - - - Updated - - -

    Quote Originally Posted by gibra'al View Post
    sa kang dr. pardis pud ko sauna, na treat rman akong lumbar pain boss. but dili na cya mawagtang after 1 session lang. mine took around 5 sessions before nko nabantayan nga na.anam2 na kawala. kadyot ra kau ang session murag d kaabot ug 30 minutes. hahaha. pero sulit mn pd kay nawagtang mn.

    it recurred pd pag feb 2015 tungod ky nag squat/deadlift ko.

    but after 2 sessions naulian ra sab. g.advisan lang jd ko nga maglikay na ana nila.
    maayu paka bos kay na ok na imuha akoa kay wala jud naka 12 session jud me.

  2. #12
    sa gym nga akong gi-adtoan naay machine for stretching which looks like this:



    ever since nag sige ko gamit ani wala na ko mag lower back pain...

  3. #13
    pila ka mons ka nag jym sir.

  4. #14
    Quote Originally Posted by pengaturan View Post
    pila ka mons ka nag jym sir.
    nag sugod ko gamit ani mga october 2015. i used to suffer back pain mga once every 2 months before... hayahay diay si doc nimu boss kay naka 12 sessions naka niya, tag 5-10 minutes gihapon per session?

  5. #15
    Naa sad ko ani. Nalimut ko sa name sa doctor, se cebu doc. Naabot og MRI and nakita nga herniated. Then rehab. Nindot pud ang tong "traction". Ni arang arang after the sessions but dli na gyud cya permanent mawala. I mean mag cge nka dapat bantay sa posture og uban pa. Kung mag abuso, musakit napud.

  6. #16
    Quote Originally Posted by pengaturan View Post
    hello sir 12 session jud ko ni dr. pardis pero wala jud ko na ayu.

    - - - Updated - - -

    maayu paka bos kay na ok na imuha akoa kay wala jud naka 12 session jud me.

    mag sige man siya ug balik boss basta ma trigger.
    mao nang karon ky careful na jd ko ky di lalim ang sakit ug gastos.

    unsa diay tugon ni doc pardis nimo? dili man guro parehas ug recovery period ang tanan. basin mu take pa imuha ug time.
    have you tried PT? if naa ka insurance pwede nimo sulayan, but for me wala kaayo ko'y bilib sa PT


    Quote Originally Posted by Hot Ice View Post
    Naa sad ko ani. Nalimut ko sa name sa doctor, se cebu doc. Naabot og MRI and nakita nga herniated. Then rehab. Nindot pud ang tong "traction". Ni arang arang after the sessions but dli na gyud cya permanent mawala. I mean mag cge nka dapat bantay sa posture og uban pa. Kung mag abuso, musakit napud.

    parihas diay ta boss. wa nman jud na cya nawala since i had it. ug sa termino pa nila, guba na akong luyo. lol
    pero dili nuon siya sakit as it used to be.
    Last edited by gibra'al; 09-14-2016 at 06:19 PM.

  7. #17
    Quote Originally Posted by gibra'al View Post
    parihas diay ta boss. wa nman jud na cya nawala since i had it. ug sa termino pa nila, guba na akong luyo. lol pero dili nuon siya sakit as it used to be.
    Nah sakto gyud, dli na mawala. Bantay gyud ka sa trigger. And ako na learn sa ako PT sessions, dapat mag exercise ka anang mga types of exercise to strengthen your core muscles. Kana sad mag alsa kag bug.at mag bantay gyud ka ana sa proper posture. Or, maglikay nalang gyud alsa bug.at kung walay maka tabang. Or, kanang perting dugaya mag atubang sa computer.

    Gi MRI ba sad kaha si TS para makita gyud asa/unsa ang problema? And, nagbantay ba gyud after?

    For me, wala gyud cya nawala dayon after sa sessions. ni arang arang lang. Cge lang gyud ko atong mga exercise og bantay sa posture pag human then ni arang arang gyud cya.

  8. #18
    Try food supplements para iwas medications. There are herbal supplements that could help you but you should ask your doctor about it first. I had experienced such pain but due to UTI.

  9. #19
    akoa nawala krn.so far swedish massage ra katapat sa nuat thai..maau sad tong mohilot nako na laki kay akong lower back pain ang gi tirahan

  10.    Advertisement

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

 
  1. lower back pain.. help mga PT dha advise lng
    By krazymanyou in forum Fitness & Health
    Replies: 13
    Last Post: 11-06-2010, 01:03 AM
  2. Lower Back Pain
    By natividad in forum Fitness & Health
    Replies: 20
    Last Post: 04-24-2009, 06:24 AM
  3. BACK PAINS ..... HELP!
    By bretski10 in forum Fitness & Health
    Replies: 13
    Last Post: 12-14-2008, 10:27 AM
  4. lower back pain??
    By rowell83 in forum Fitness & Health
    Replies: 1
    Last Post: 03-21-2008, 06:52 PM
  5. LF: Chiropractor!!!!!!!! BACK PAIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    By bloke_tm in forum Fitness & Health
    Replies: 2
    Last Post: 11-22-2006, 06:53 PM

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
about us
We are the first Cebu Online Media.

iSTORYA.NET is Cebu's Biggest, Southern Philippines' Most Active, and the Philippines' Strongest Online Community!
follow us
#top