Walking Vs Jogging

[xeoxander01]

---

walking is the best cardio..

[Etcetera etc.]

mo prefer ko sa jog..pdali ra mogawas ako singot gd..

[euijin]

nindot pod walking labi na pasaka

[H.Wolowitz]

athigh uy! nagjogging ko last week timing sd sa linog uy. naglakaw nalanag ko padulong ayala kai nalipong naman ko. nya nag jogging ko usab 2 days after sa linog, nakadagan ko ug mga pila ka seconds na bikogan naman no-on ko. naglkaw nalang ko uy. dimalasona....

bikog? either wala or dili tarong imo stretching... or pwede sad wala ka ni.inom ug much fluid... gatorade 500ml will help

[naturalborn_loser]

thanks sa inyo advice. balik ko jogging this week. i hope...hehe

[indie]

kanang bikog usually mugawas pud na if mo-run ka nya kuwang kas sleep.

[Jedidiah]

sir mas dali ang weight loss sa jogging..walking kinahang lan pka ug taas nga lakaw para taas ug weight loss..

- - - Updated - - -

sir mas dali ang weight loss sa jogging..walking kinahang lan pka ug taas nga lakaw para taas ug weight loss..