effective ni sya sakoa as in, side effects igangun kaau ko singut pay imo mskig inig humag ligo gpaningut nsd ka,, pag abot nko gkan abroad 58kgs ko pagtake nko ani as in wagtang ang 10kgs cgro approximately 3mos ko ngtake..naundang lang ko kay wla koy mapalit dri sa amo sa davao,,ang akong dating gpalitan wla na sila nagbaligya ambut ngano,,karun 51kgs from 48kgs kay giminusan nlng nkog kaun then zumba everyday for 1.5hrs kay kung dli posible jd mbalik kog 58kgs