After using PC .

[point!lovu]

---

pila ka minutes/hours mu'pahuway una mka-ligo or mag-basa sa nawng human nag-gamit ug PC?

[pcline627]

I think 1 hr is enough!.. = ) Kay ako mao na akong buhaton sukad pag highschool until now sa office sige ko atubang ug computer asta sa balay inig abot!.. Kalouy sa ginoo wala madaot akong mata = )

[Ayban Da Merchant]

ingon sila 30 minutes. pero mas maayo guro mga 1 hour, pure rest jud.

[L!ck!ty Spl!t]

power nap 2-3 hrs then take a fresh bath

[greatoutlaw]

Naa diay effect sa imong lawas if maligo or manghilam-os dayon after maggamit sa computer? Usually, maligo ra man ko dayon after magamit ug pc labi na kung weekends na gikan ko magduwa for the whole day....

[Xenoxorph]

And for what reason man kuno ng d pwede maligo or mang hilam-os after using the computer? This i want to seeeeeeee

[Chubi]

nakakita lage ko sa Salamat dok ok ra mag hilam.os or maligo kay maka refresh..

[point!lovu]

nakakita lage ko sa Salamat dok ok ra mag hilam.os or maligo kay maka refresh..

daot namn gd ako mata.. nya pc ako gipasanginlan

[reeses]

daot namn gd ako mata.. nya pc ako gipasanginlan

Hilam.os diay ka dyn after pc sis?.

[marcial19xx]

stress man gud imo mata... kabantay mo nga kana dugay na wala play ug games sa PC nya mo duwa mo ug taas2x nga oras mura mo ug ma lipong or mag sakit ang ulo.

then kung dugay naka cge ug duwa murag mo adjust naka. grabe man gud maka kapoy sa mata ang PC especially games.
sa ako dli jud ko maligo gikan office or gikan ko nag games sa PC... tulog sah ko ug at least 3hours.

naa ko kauban sa balay trabaho sya sa call center. inig abot gikan duty, ligo daun sya... karon dli na sya ka klaro.... kana mag order sya sa fast food kay dli na sya ka klaro sa over head menu. mga color nlang daw iya makita.
maybe wala scientific basis ang pasmo pero as describe mao man iya effect.