unsay best workout para pa gamay sa tiyan? :D

[nixplease]

---

sit-ups. nya no alcohol, di palabi kaon.

[catzukie88]

gamit ni nako dah.. ahahaha...

[ProjectDavex]

proper diet ra tapos exercise ug daghan.

[ireneolive]

crunch.. sit up.. tapos ayaw dayon lingkod inig human kaon kay maka dako daw nag tiyan. hehe.
di ko sure if tinuod. pero tuo na lang ta aron ma dali.

[Tey87]

leg raise jud da best tapos crunches ,sit ups and run everyday for 20 minutes..for sure mugamay jud,,hehehe,,maoy ingun nila,,,