Insanity workout

[Cheena]

---

kaya rana nimo miss... do it on your own pace lang gyud... makasabay raka ana in no time.

Yeah haha Fingers crossed jud!

[tatmode]

lean ako gi gamit sa body beast. pwede nimo hybrid ang insanity and body beast. alternate lang nimo sila. get the main lang jud. like chest n tri, cardio sa insanity

murag dili jud na pwede boss..check ni ng link to find out if pwede pa jud : Team Beachbody - Body Beast-Insanity Hybrid - Connect: Message Boards

[tatmode]

post dayon ra result boss para ma inspired sad me.

puhon boss.

[lestat1116]

murag dili jud na pwede boss..check ni ng link to find out if pwede pa jud : Team Beachbody - Body Beast-Insanity Hybrid - Connect: Message Boards

ilisan lang jud ang uban workout sa insanity specially ang push up and shoulder exercise. grabe maka patay ang insanity sa tri/shoulder/chest. nindot man gud ang cardio sa insanity . fast pace kaayo. mo try ko 1 month sa BB to figure out.

[lestat1116]

murag lisod ni e hybrid sa insanity boss kay very opposing kaayu kaayu ila concepts...mudako jud mu aning body beast...ni gain ko ug 3 kilos ani ng l-men ug saging ra aku supplement..duha nalang ka week aku kailangan para mu grad nako ani..hehe

waaaaa. ni gain ka 3 kilos? grabeha gud ana. wala man ko plan mo gain. ako gi apas nagpalean ra man ko

[JuLskie Salac]

it is more on cardio exercises.

[lestat1116]

dali ra ang leg workout sa bb. pero kapoy jud kaayo. tom day 3. back and biceps.

[tatmode]

waaaaa. ni gain ka 3 kilos? grabeha gud ana. wala man ko plan mo gain. ako gi apas nagpalean ra man ko

yea bro..lean sad ni aku-a program. bagay man sad ni nako ng program kay niwang kaayu tan awun after losing fifty pounds sa running. try lang na bro..

[aldrin89]

i am on my second week sa BB grabe ka pump oi... puro weight training. hehehe... ang cardio and abs sa BB aky ako gilisdan ug insanity.

[tatmode]

i am on my second week sa BB grabe ka pump oi... puro weight training. hehehe... ang cardio and abs sa BB aky ako gilisdan ug insanity.

saktu na imuha boss..once a week ra jud ang cardio ana..ni saka naka sa weights?