I read my kid a book in bed. hantud maka tulog.
no sweets starting 5pm.
I read my kid a book in bed. hantud maka tulog.
no sweets starting 5pm.
my 5-year old son is hyperactive pero wla mi kasulay nga maglisod mi pakatulog niya. he will just ask for his milk when he's ready to go to bed. pero kung pakatulgon namo after lunch kana lisod na pakatulgon igka gabii..
Madala rana sa anad TS and imu pud inngon nga mu-tall mo ug mu-big fast if mu-sleep early nya bantayi pud hantod maka-sleep sila para mas kumportable sa ilaha
ayaw xa pa sleep og long hours sa morning or afternoon k usually if mo sleep siya og long hours tendency k energize kaayo dugay k matulog - ako k ako man duyanon..hehe..or ako ra paduwaon sa hows kadugayan k maloya raman na din matulog..
ayaw pakan a ug sweets inig ka gabii esp chocolates, then pa imna ug gatas, ang gatas kay makaduka mana. tupari ug puede, anara siya ug either, ligo before bed, pulbose para presko, akong anak kay nahan magpa haplas ug effecacent sa iya likod, 6 pa gani, murag ako, adik ug masahe. haha...depende ug asay mo work sa bata, try lang
mayta applicable sad ni sa baby 2month old
kugosa hangtod matulog.bahalag magkaligo ka singot sa kabug.at pwero kalooy tawn karon matulog na siya.tuparan na lang.i noticed if matulog sila udto lisud jud pakatulog sayu sa gabii.mag ufc na lang nag mata pa mi. Its time!!!
After watching tv or whatever activities you might usually do, Teach them to pray everynight before you sleep do it as a daily routine den ang bata basta ma used na sa routine, they know na jud after praying mo tul2 na sila sa ilang higdaanan.
karon para makatug ug sayu akong bugoy kay taparan nako while nag inom gatas. di man matug kung di mi tapad. hahaha problema kay hasta ako makatug nag sayu, mangluod si commander
Similar Threads |
|