naa gym sa ramos?.. og tag pila man pud ang fee!!!

[junexpress]

---

naa ni instructor kani na gym bai duol sa ramos?

bitaw naa ni sya instructor diri sa Ramos branch? wa man gud koy knowledge aneng gym peru ganahan ko mag gym.

[issee]

naa man sd cgru, sa mandaue naa man

[dickron]

bitaw naa ni sya instructor diri sa Ramos branch? wa man gud koy knowledge aneng gym peru ganahan ko mag gym.

naa na..naa naman gane program!

[naturalfreakcy]

idol kana nang naa dapit sa robinson nga gym?

mao na sya boss... kanang agyanan sa 17c.. hehe

[naturalfreakcy]

mao ba..naa diay 4 ka 50bls nga plate sa ramos..yahaya! sa banilad kay 2 raman kabook, ang 35lbs kay 8 kabook pero ang tag 5,10,20,25 plates..daghan kaau..samot na dumbbells ug barbell..

oo bro.. wala ray tbar rows didto ug medyo pang higante ang chest machine press! hahahaha pero sa 35 atay mura man nagparty.. daghan laau.. sa dumbbells kay 90 sad ang max.. walay 120.. malasa! di sad ka kaassemble 120 didto pareha diha sa btc.. pero okay ra gihapon.. barbell nalang ni atoa.. hehe

[naturalfreakcy]

naay parkinganan sa bike? hehe curious lang

good question.. murag wa ra ba.. sa gwas pwede man tingali nimo ibilin pero di ko sure if bantyan sa guard hehehe.. na man gud ug guard sa gawas..

[naturalfreakcy]

naa ni instructor kani na gym bai duol sa ramos?

magprovide man sila ug copy sa program du.. then tudluan ka sa instructor how to execute pero i would advise gyud na know your craft kay lahi gyud kung nakahibaw ka sa imo gibuhat.. hehehe pero oo nay instructor ug program.. pero di ni sya personal training tingali.. kanang mutabang ra sila ba... don't worry you'll be fine. daghan man ta didto gud.. ^_^

[dickron]

oo bro.. wala ray tbar rows didto ug medyo pang higante ang chest machine press! hahahaha pero sa 35 atay mura man nagparty.. daghan laau.. sa dumbbells kay 90 sad ang max.. walay 120.. malasa! di sad ka kaassemble 120 didto pareha diha sa btc.. pero okay ra gihapon.. barbell nalang ni atoa.. hehe

mao ba ug mao jud..hahaha..na ako di man ko kaau mag banat banat ug hunat sa dumbell nga bug.at kay tang tang ruska kung palabian..wa paman sad ko ka sud sa ramos nga gym..laag nya ko puhon if maka lugar ko

[naturalfreakcy]

bitaw naa ni sya instructor diri sa Ramos branch? wa man gud koy knowledge aneng gym peru ganahan ko mag gym.

na bro.. si genesis ang usa.. buotan raman sila.. yaw ra mo mind namo usahay if mura mig hambugero.. kilanlan gyud gyud usahay para mapsyche up sa gym ug makaalsa ug bug-at gud.. hehehe Pero buotan raman mga tawo sa gym.. likay ra sa chitchat kay nagapas sa time gud.. hehehe ^_^

[naturalfreakcy]

mao ba ug mao jud..hahaha..na ako di man ko kaau mag banat banat ug hunat sa dumbell nga bug.at kay tang tang ruska kung palabian..wa paman sad ko ka sud sa ramos nga gym..laag nya ko puhon if maka lugar ko

ingon si nzo kay pwede raman daw mi maggym didto kung saturday.. di lang ko sure if he meant na mga taga WF or katong ndaog ra sa competition last december.. pero mao mana daw ingon ni teting...