HAGOK unsay maka tang-tang

[libido]

---

@pinakurat--mao man na ang akong buhaton..kay mo takilid man gyud ko kay lihokan man ko matulog..ingon ang akong kauban sa room nga mawala raman daw ang akong hagok pag mo takilid ko..

pero gusto gyud ko nga ma minimize ang sounds ba..kay ingon sila mura daw ug generator pag mo hayang na..hahahaha...

ataka sad anang mag tak-on ang baba..unsaon nimo pag ka balo nga nag open na kung 2log kaau ka..ala man gani ko kabalo nga lami na kaau ang akong hagok hehehe.

@all - naa man sad dili tambok kusog kaau mo hagok..mas kusog pa sa akong hagok..double generator na.

[munax]

ako pud naa pud ko in-ani nga sakit TS.. Pero naa ko mga gipangbasa nga ang tawag pud daw ani atong hagok kay "Sleep Apnea". . Ambot pud oi kay ingon pud akong parents nga mag nga-nga daw ko kung matog den mura na daw ko di ka ginhawa tungod sa ka kusog nako mu hagok.. Nabalaka najud ko pag ayo ani akong sakit..

[lynngrij]

pagkub or takilid matug.. mao ni ako gibuhat so far makabalik ra ghapon ug hagok kung makahayang na

nha akonghusband maskin magtakilid mo hagok jpon..

[libido]

@lynn - Basin stress imong hubby kay tapad mn mo g kapoi sa u know na..hehehe joke lng.

malo oi lng gani ko sa akong wife ky pg nka una ko nya ug sleep xure ko. inig mata nko 69 na among position sa pag sleep ky dili dw cya mka sleep..akong ds karte ako sya pa unahon ug tulog.

naa unta mo post dri kanang doctor para mka advice unsay buhaton..naa sa google unta daghan advice pero lisod sd katuhoan kung effective ba.

[pinakurat]

bro naa koy kauban nga extreme gyud iyang hagok iya nagpacheck up gyud cya sa chonghua gpatug cya overnight nya naay mga aparatus gibutang sa iyang lawas murag ecg style ba.. nya didto gi analyze sa doctor ang data.. kato daw na session is around 20k+ kung na worry na gyud ka ana maypa mo undergo ka ana bro..

[slakker]

lose weight, destress... if all else fails there is surgery to correct sleep apnea...

[stealthghost]

sauna, katong wa ko'y exercise, grabe akong hagok especially kung super stressed ko..

unya after 1year kapin sige ko exercise, wala na sila kabantay nga mag hagok ko,
they didn't even noticed it kung wala ko nangutana..

[mudskipper77]

ako sad sauna muhagok pero karon nga cge nko jogging dili na kaau.

[vahnhelsing]

makabungol kaha kung kusog ta mohagok noh?

[Sparrow Unit]

ang advice sa mga doctor kung kusog mo hagok ipa ibot imong tonsil thru operation.kung wa na kay tonsil tan-awon nato kung mohagok paka!