sweat sa alimoot ug sweat sa exercise

[conconn]

---

pareha ra ba na sila? kanang sington ka tungod sa kaalimoot ug tungod sa exercise? if so, better ba na nga mag exercise ka sa alimoot na environment? and if not, why?

[Onins]

pareha ra na singot, tubig gikan sa atong lawas, TUBIG ha dili tambok hehe. Mechanism na sa ato lawas na mgpabugnaw tungod kay init ang lawas. As to exercising sa alimoot na lugar, naa ra na sa tawo asa sya ganahan and angay iyang lawas, dili sad sobra kainit aron dili madehydrate. Just because daghan singot mas ok imong pgexercise, sayop na paghuna2 na. Tubig rajud na which will be easily replaced pginom ug tubig.

[reginakrys]

yes and no.. yes kay both are products of your body trying to cool itself off.. no kay contrary to popular belief, just the fact that you're sweating more doesn't mean you're burning off more calories..

as far as exercising in warm environments, ingon akong husband better room temp kaysa cool (air-con) kay mas better ang circulation sa blood.. pero ayaw lang sad nang alimuot kaayo kay mas at risk for dehydration ka..

[conconn]

Onins, reginakrys. hahaha salamat kaayo! XD na curious lng ko mao nangutana ko. and both of you explained it well! thank you!

[alexnowz]

pareha ra na ui. pero mas aus ang feeling if sweat due to exercise. the best jud na