pa-answer mga model og body

[victor3]

---

angay lang na kung mag gym ka bro, kung gusto nimo mag gain og muscles. pang aid na sila sa recovery and pang compensate pud sa protein deficits sa regular meals.

[matthew03]

ga gym man ko bro.. mao galibog ko.. hahaha.. gnahan ta ko mag whey og amino.. nya saon ta man allergy ko.. bugason ko.. wew

[dickron]

ako man gane adfer nako mag gym kay mo kaon kug upto 4 cups of rice daun 3 ka saging...kada adlwa na..daun pan pa jud..wa man blema na..basta alsa lang jud..kung target nimo TS pang model, aw minimize lang ka sa carbs..

[matthew03]

cge2 brod.. gamay lng cguro og rice akong kan.on den daghan sud.an pero dli kaau..

[makoy06]

whats the best thing para mag gamay ang tummy...?

[zvekdoz]

ok rman mag rice kato gym instructor man gni nako ni ingon kaon daw usa ka kaldero nga rice after workout

[ephrem]

Meat daghana.. one time nangaon me sa ako boss nga addict sa gym.. 1 rice ra nya bb back ribs 3 kabouk ya gi order. nya wa jud na hurot ang rice.. peru ang Meat sa back ribs..lupig pang eru maka kitkit..peru ayus jud shape sa iyang body. balance kaau..

mao na dayun ako ga buhaton nya karun mejo nigamay akong tyan..

[mikoy32]

pwede raman na oi. aku gani balig 3 ka rice aku mahurot in one meal. d man gyapon ko mo gain ug weight.hehe *sigh

[musicalsuite]

depende sa metabolism sa lawas. ako gani,i weigh 149 lbs. need to be 143.5lbs.

[pboi]

whats the best thing para mag gamay ang tummy...?

exercise lang jud brad.