knsa naka try ug P90X nga workout video?

[marx_yu]

---

P90X.Xtreme.Workout.Series.COMPLETE PACK.DVDrip.Xvid(no RARs) (download torrent) - TPB

http://www.getfitwithgrav.com/files/P90X%20Schedule.xls

[aldrin89]

dugay nako naa ani na dvd pero ganina ra ko suway sa plyometrics. sakita sa pa.a oi. grabe ka singot. naglisud ko, ako lang gi modify. i'll try core x or kenpo tom.

sakit gyud na bro, im on my 3rd week na... hhehehe... unsa imohang program? classic? or lean? classing akoa subay gyud 1 week hehehe...

[marx_yu]

blik ko day 1///dle jud ghapon ko ka tiwas sa chest and back oi...makalipong ang dugo permi naa sa ulo....

[marx_yu]

@aldrin...mka tiwas ka sa iya vids?? dle madala wlay rest2 oi...lipong kaau..haha

[aldrin89]

@aldrin...mka tiwas ka sa iya vids?? dle madala wlay rest2 oi...lipong kaau..haha

yap matiwas nako... hehehe humanon gyud nako tanan... kung tanaw nimo naa naka sa imong peak pause sa nimo kadyot mga 5 seconds then balik nasad...

[lestat1116]

sakit gyud na bro, im on my 3rd week na... hhehehe... unsa imohang program? classic? or lean? classing akoa subay gyud 1 week hehehe...

wala ko nagfollow sa program. i have my own program. mix2x ra ko. sakit kaayo ako legs ron tungod sa plyometrics. tom mag core x ko if kaya.

akong program m- chest/tricep tth-abs/cardio w-bi/back f legs/shouler(or ill get some p90x) and sat if kaya pa some p90x na pud) sun- restday

[aldrin89]

wala ko nagfollow sa program. i have my own program. mix2x ra ko. sakit kaayo ako legs ron tungod sa plyometrics. tom mag core x ko if kaya.

akong program m- chest/tricep tth-abs/cardio w-bi/back f legs/shouler(or ill get some p90x) and sat if kaya pa some p90x na pud) sun- restday

nice! but i'll stick with the program hehehe... nakita na gamay ang results

[marx_yu]

yap matiwas nako... hehehe humanon gyud nako tanan... kung tanaw nimo naa naka sa imong peak pause sa nimo kadyot mga 5 seconds then balik nasad...

ahww..dle gae 5 sec rah ako..2-3 min ako i pause malipong ko kung continuos..ambt nganu na oi...
suwayan niya naku kaon daghan b4 workout...hehe may paka matiwas ako kay lisoda humanon oi..

[aldrin89]

ahww..dle gae 5 sec rah ako..2-3 min ako i pause malipong ko kung continuos..ambt nganu na oi...
suwayan niya naku kaon daghan b4 workout...hehe may paka matiwas ako kay lisoda humanon oi..

hhehe kung mag plyo ka bro kailangan 2 hours sa after meal.

[marx_yu]

hhehe kung mag plyo ka bro kailangan 2 hours sa after meal.

nag plyo ko run...grabeh ka lingaw sa pamaol oi.. singot pud kaayo...wla ghapon na tiwas ag vid...