fred1981

shudi libat2. hehehe.
agi agi pod ko. hihih

Agi lang ko, wihehhehe.

aw rehas ra diay ta..hahaha..mo smile raman sad ko kung badlungon ko niya..hahaha..its nice sad to know you idol..mag kita rata puhon one of this days .cge manguhit rako kung mag kita ta puhon

toink. ahaha! hello

Murag kaila ko anang tiguwang imong pasabot, pero not sure kung parehas ta ug pasabot, cge man sad gane ko niya bantayan kay mag duka man ko permi..ormag lingkod mag hinuktuk..pero hinoon. wa paman sad ko niya gi bastos..pero lage basin dili ta rehas ug pasabot sa tiguwang..ahhaha..maau sad kay maka subay ka ngari sa istorya.... dali raman ko nimo ma ilhan brad kay taas man ko nga tambok

mao lage akong nabantayan..cge man kug basa sa reviews sa potions nila, cge ko search sa internet..daghan man ug comments nga DMD..tingala sad ko nga nganung ilang gi recommend sa mga newbie nga di man maau..naka gamit ko sa potions nila kay after 2 years pa nako diha..hinoon naa jud result pero di nako, kay katong nag gamit ko, cge raman ko kasuko..aggressive kaau ko..basin mao to reaction sa lawas nako...yup..kung maka luag luag ko mag buy ko ug nitric, pero karon kay fat burner sa ug siguroon nako ang whey jud ug manok ug itlog..hahaha..nag minus minus nasad ko sa intake nko sa carbs nako..oatmeal nalang. Sa nature pud sa work nako..fastfood ang perming abri kada gabie..lisod mangita ug tarong nga pagkaon..

samot na cguro..daghan sad ko kuwang..kay kuwang sad sa financial aspect..mao diko maka hunat ug supp..karon pa sad ko ka balik ug whey kay akong 13th month gipalit nako ug whey nga 5lbs..mao ra taun akong gi agwanta..ang BCC kay ibog ibog rako, mao naka ahat ug palit..binsa wa sa plano. Maka kita man ko nimo sa ubos or kanang mag lakaw ka padung work, kanang dapit sa julies..ilahn man ka kay lapad man ka ug abaga ug likod...ako kay naka kuha man ko atong 3+1 nga promo atong january..mao naka save ko gamay...kina hanglang ko mag fat burner kay dako kaau ko love handles ug tiyan..lapad kaau ko ug kilid..hahaha.. so far akong gipang supp karon kay BCAA+creatine, ON whey ug multivitamins..Di man ikalimod, naka try nakug "magic potions" kanang ilang gibaligya diha..hahaha..pero undang sa ko karon kay wa nay budget..daghan pa manghud gipa skwela..mao lie low sa ko..isa pa unahon nako karon ang fat burner, ayha na ang magic potions..hahaha

powder from man akong bcaa, katong sa ON nga BCAA+Creatine akong gamit..naa man akong mga amigo mo advice pero wa sila sa WFC nag gym..naa sa FF ug metro sports. Yup ask ko opinion daan kay lisod na basin ma daot akong lawas...mao ra tawon akong puhunan bisan permi alkansi. Salamat sa offer idol fred..pero ulaw ko nimo man gud kay busy ka sa work nimo..Oo ka kita naman ko nimo in person, ikaw sad naka kita nasad ka nako kay mag tagbo man ta sa hagdanan usahay or sa sulod sa gym. Lean naman ka, unta bisan rehas lang sa imuha akong body..pero lahi lahi man gud tag body composition..

idol fred, gamay nalang man to daun hapit naman sad mahurot, mao di nalang tonako baligya..mahal man diay ang BCAA ba..di nako palit..fat burner nalang..

ageey lang. lol